Apakah Berganti Perasaan Itu Sama Dengan Bipolar ?

Cipt. Muhammad Naufaldi

Oke, sesuai dengan judul dan sub menu yang kemarin telah disepakati "Obrolan Cilik" akan membahas mengenai suatu mood manusia yang terkadang itu dapat berubah-ubah. Bahkan, menurut beberapa ahli mood ini berubah ekstrem atau secara drastis. Nah, apakah itu yang akan kita bahas pada artikel ini ? Yaitu tentang Bipolar. Siapa yang tidak kenal atau mengetahui hal tersebut ? pasti sudah sering dengar ditelinga pembaca. Disini saya akan membagikan sedikit informasi yang mungkin saja bisa berguna untuk pembaca sekalian.Sebelum memasuki pembahasan  Karena kemarin tanggal 30 Maret adalah Hari "Bipolar Sedunia" maka aku ucapkan Selamat Hari Bipolar Sedunia "Strength for today, Hope for Tomorrow".

Menuru ahli yang mempelajari bidang ini, gangguan bipolar adalah gangguan kondisi kejiwaan seseorang yang mengalami perubahan suasana hati secara tiba-tiba. Misalnya tiba-tiba menjadi sangat bahagia dari yang sebelumnya sangat sedih, atau sebaliknya. Dari sebelumnya tertawa bahagia, lalu tiba-tiba menangis sedih, atau sebaliknya. Nama lain dari gangguan bipolar adalah manik depresif. 

Nah,  pastinya sebagai manusia kita memiliki mood yang memang bisa berubah-ubah dan tidak disadari oleh setiap manusia. Namun, yang dalam benak kita saat membaca ini adalah apakah berganti perasaan sama dengan bipolar ? Jawabannya adalah "Belum Tentu". diambil sumbernya dari (instagram :@pijarpsikologi).

Gangguan bipolar utamanya ditandai dengan perubahan mood secara ekstrem (seperti yang dijelaskan dalam pengertian). yang mana dari ekstrem atas (mania) menjadi ekstrem bawah (depresi).Namun, perubahan mood atau perasaan tidak selalu menandkan kita mengalami bipolar. Banyak sekali gejala-gejala yang bisa diamati. Dalam hal ini, yang bisa mendiagnosis hanya "Psikolog/Psikiater"karena mereka yang memiliki kewenangan.

So, pada intinya gejala-gejala yang kita dapat ketahui secara umum adalah tentang bagaimana yaitu ekstrem atas (mania) menjadi ekstream bawah (depresi) secara drastis. Mungkin, yang sedikit ini bisa sangat bermanfaat untuk kita semua. Mari kita kuatkan diri, kuatkan imun kita ditengah pademi Covid-19 ini. Semoga kita diberikan perlindungan dan kesehatan oleh tuhan.

Source:

https://psyline.id/psikologi-klinis-penyebab-gangguan-bipolar/

Continue Reading...

Secarik Rasa Yang Hilang

Cipt: Muhammad Naufaldi

Sebuah renungan dalam rasa

Banyak, asa yang tak terbatas

Melukai, setiap hati yang tak bersalah

Inikah sebuah arti komitmen?

Hilangkan rasa setiap manusia ?

Tuhan tak pernah menghilangkan rasa.

Hanya membolak-balikan hati

Untuk memberimu sebuah evaluasi diri

Begitukah, suasana riuh ini?

Kunikmati, dudukku berdetak saja jantungku

Menunggumu dalam raga yang setengah hilang

Seperti, rasa yang tak kunjung pulih

Akankah, kau menjadi seperti itu ?

Tak tahu malu

Secarik kertas ini kutuliskan segera

Dalam komitmenmu yang berupaya mendapatkanku

Dalam setiap malam

Ku sempatkan memohon pada Gusti

Agar, segerakan aku mendapatkan kepastian itu

seperti dia dan mereka

Yang mempertanggung jawabkan itu

Hanya untuk satu wanita

Continue Reading...

Amor

Cipt: Muhammad Naufaldi

Tatkala malam datang

Aku masih menjadi pemujamu

Yang bersanding dengan malam

Meyakini pelukan tuhan saat ini

Aku merindu

Dalam ramainya riuh kota

Sedikit demi sedikit kukumpulkan

Setiap menit bersamamu lalu

Akankah kita bertemu

Dalam sebuah rasa yang berjuang

Untuk sama bahagia dalam

Rangkulan Gusti

Relungku seperti antagonis

Tak, peduli dengan yang lain

Melawan dalam segala hal

Hanya untukmu yang kukagumi

Apakah ini rasanya rindu ?

Menenangkan segala rasa

Menghilangkan segala lara

Dibalik malam gelap yang menemaniku

Jujur aku mengaggumi

Bersanding dengan alam ini

Merangkulku, membawa pesan

Selaksa luluh hati ini dalam hujan

Kau akan tahu

Pesan ini kusampaikan

Dalam sajak lusuh, tinta yang berhenti

Di jemari yang menari lunglai indah

Aku rindu, aku sayang

Mendungnya malam ingin kutembus

Lampu kota menemaniku

Menghiasi hatimu, dalam cobaan ini

Gusti,

Masihkah aku hambamu ?

Mencintai pilihan hati yang kau berikan

Ampuni aku.

Hingga, esok datang

Tetaplah ampuni aku, gusti

Kuyakini cinta datang dari-Mu

Mewarnai kebahagian sebuah Insan

Untukmu, tetaplah bersabar.

Aku mengaggumimu, harum seperti taman hati

Yang lusuh bak lama tak terbuka.

Magelang, 11 Februari 2019

Continue Reading...

Menulis Itu Menyenangkan!

Cipt. Muhammad Naufaldi

Pernah tidak sih kita ini mewakilkan perasaan kita melalui tulisan? aku yakin banyak sekali orang telah melakukannya. Bahkan, termasuk diri aku ini yang bukan seorang "penulis handal". Tak akan mampu dipungkiri menulis itu sebuah kegiatan yang melelahkan, menenangkan, membuat capek otak kemudian apa lagi terkadang membuat kita bahagia. Hebatnya, menurutku menulis adalah sebuah ilmu yang tiada habisnya, kita juga belajar dalam menulis. ketika menulis maka kita juga harus memiliki ilmu yang mendasarinya, belajar yang ingin atau tentang apa yang akan dibahas didalam tulisan itu.

Jika, ada orang bertanya denganku "mengapa kamu suka menulis? atau mungkin mengapa kamu memiliki tulisan yang teramat banyak?" sebagai orang yang memiliki hobby menulis contohnya saja aku sendiri akan menjawab "karena menulis adalah bagian berekspresi yang bebas dan memiliki peran penting dalam cerita hidup dan hidupku sendiri." itu alasannya aku menyukai menulis. 

Ya, mengapa tidak mengakui saja begitu? kita tanpa sadar, juga menulis/mengetik via digital yang lebih modern disosial media. itu juga merupakan salah satu cara kita berekspresi dan itu bisa merubah mood kita. Bukan main efek menulis ini banyak sekali tulisan-tulisan yang sebenarnya bermanfaat dan bisa kita pelajari, contohnya aku suka dengan menulis puisi, dibalik kesukaan itu aku membutuhkan sekali banyak belajar kosa kata yang sesuai dengan KBBI (Kamus Besar Bahasa Indonesia) dari artikel-artikel maupun puisi-puisi milik orang lain. Kemudian, kita juga akan diasah kemampuannya untuk sering menulis-menulis dan menulis, mengapa seperti itu ? Dulu, waktu Sekolah Menengah Atas (SMA) aku tidak suka dengan hal berbau menulis atau membaca namun alhasil aku malah suka dengan baca-bacaan yang tidak terlalu berbobot seperti novel ataupun quotes-quotes. Dan akhirnya ku-mulai suka menulis tentang hal-hal berbau travelling, karena aku ini bisa dikatakan orang yang sering pergi-pergi mencari ketenangan dan mencari tempat wisata-wisata baru.

Dan diartikel ini aku ingin mengampanyekan "Menulis itu menyenangkan!". Dengan menulis, akupun bisa belajar dengan hal-hal baru yang diluar dugaan mempunyai banyak bahasan yang menyenangkan ketika nongkrong, atau menambah relasi dengan teman-teman yang lain. Jika kalian tahu pada jaman 2008-2009 itu masih jaman orang-orang menulis diary di buku kecil yang sangat disimpan terjaga kerahasiaannya wkwkwk apakah benar ? Nah, beberapa lalu aku menemukan sebuah buku kecil milik saudaraku. Dimana ketika aku buka sangat terkejut bahwa dia sangat sering juga membuat puisi-puisi waktu itu dan puisi-puisi itu sangat indah menurutku. 

Setelah itu, aku menemukan kosakata yang baru menurutku dan aku pelajari secara bertahap, dan disitulah kita menambah ilmu dalam per- kosa kataan (bukan vulgar ya ini dibaca lebih baik lagi). Kemudian aku juga tak pernah menyesal ketika menulis tentang apapun itu, dan meyakininnya bahwa semuannya tetap menjadi menyenangkan ketika kita menemukan sebuah hal baru. Di tahun inipun aku merasa menulis menyelamatkan hidupku dari kejadian-kejadian yang tidak terduga-duga (maksudnya disini soal perasaan). 

Oleh sebab itu, tulisanmu akan tetap abadi. mengapaku mengatakan itu ? aku akan mendukung semua karya itu, aku mengapresiasi tulisan-tulisan itu. aku mengakui "kamu, kalian, atau mereka" memiliki porsinya masing-masing, itu dalam menulis yang aku apresiasi sangat besar. Ini, kesempatan kalian berkarya untuk menemukan ilmu-ilmu baru. Seperti yang ku "ketik" diatas bahwa kita akan sering membaca buku ketika kita suka dengan menulis. Dengan menulis kita juga bisa menjadi pendengar yang baik. Sebagian diatas merupakan pengalaman sedikit dan dalam tujuan mengampanyekan "Menulis Itu Menyenangkan!".

Dan ini pesan dari seorang rekanku, dia adalah seorang editor tulisan di "Ikan Teri Production" untuk menyampaikan disini tentang "Menulis Itu Menyenangkan";

"Aku selalu mendewakan seseorang yg punya kemampuan menulis, kenapa? karena tulisan yg baik dan bagus itu bisa menjadi magnetik untuk para pembacanya, ngga percaya?? buktiin aja kalau cewek" udah liat sebuah produk kecantikan dengan harga yg menggiurkan dan deskripsinya menarik, pasti deh buru" pengen beli, nah kalau itu adalah daya magnet yg diciptakan oleh seorang copywriter. Sounds nice kan hahah, dan penulis itu juga menyimpan sebuah power dibalik penyusunan kata"nya yang akan menjadi magic untuk pembacanya. So menulislah walau itu hanya sebait, kelak dunia akan mengenang mu tidak hanya dari foto mu tapi juga tulisanmu~"

newbie ini bernama
@jenuraz

Continue Reading...

Kerinduan Malam

Cipt: Muhammad Naufaldi

Dalam renungan dibawah langit mendung

Terdapat rasa rindu

Tak kunjung hilang, menghantui kesedihan

Untuk sesegera merasakah kebahagiaan

Inginku berujung indah, bukan sebuah fantasi

Aku hanya ingin kenyataan yang telah kunanti

Dikau Adinda, telah banyak melewatinya

Didalam waktu yang tak kunjung henti, saat bersama

Selalu kagum, dalam gelapku

Mengagumi setiap langkah, hingga ketika malam datang

Aku akan menjadi seorang perindu

Dibawah malam gelap, bersama mimpi yang kurekayasa

Mengalun disela rintik rindu yang sengit

Pada malam-malam yang dingin

Dengan beribu riuhnya doa ini

Tatkala, batinku luluh terhadapmu

Mungkin, daku bukan seorang sempurna

Dik, Adinda-ku ,aku tak mampu lagi melihat-mu seperti ini

Masih, masih teramat dalam dan jauh jalan yang akan dilalui

Dan sekarang aku ingin bertemu dengan-mu kembali

Dalam lengahnya rembulan yang menerangi

Di malam yang merangkul, kasih

Dengan rasa yang sederhana

Untuk selalu mengagumi-mu dalam hening malam
Tatkala alangkah indah mensyukuri ciptaan-Nya
Sang Maha, yang merangkul itu

 Kehampaan, menyerap kerinduan.

Magelang, 17 Februari 2020

To: Zaw
From: Me

Copyright@2020

Continue Reading...

Sebelum Petang

Cipt: Muhammad Naufaldi

Masih dalam pelukan alam ini

Kulihat udara yang semakin tipis

Awan-awan mengelilingiku

Menyapaku sebelum petang

Kulihat disisi sana

Mentari yang menua bersama jingganya langit

Tak, segan ku ikut menyapa

Bukit-bukit dan gunung beserta sawah yang terbetang

Tak mampuku khianati

Indah sekali ciptaan-Mu Gusti

Seakan kebahagiaan, melihat ini

Setelah kesedihan yang tak kunjung hilang

Akankah alam akan bahagia

Segala yang ada di langit

Segala yang ada di bumi

Kau sapa aku, insan yang biasa-biasa saja

Alamku, cinta sekali

Rindu, akan menyelimutiku seperti awan

Menyerupai senyumanmu yang akan memberiku ketenangan

Hingga, aku tak mampu melihatmu lagi

Maafkan daku alam

Sebagai manusia yang belum mampu

Menyadarkan mereka, yang serakah

Menghancurkan hatimu secara perlahan

Hingga kau sekarat

Kusampaikan pesan ini melalui puisi ini, pesan yang akan terbawa angin dan berjalan.

Continue Reading...

Malam, Jogja Dirindukan

Cipt. Muhammad Naufaldi

Aku pernah dibuat oleh istimewa (bukan hanya kotanya). Namun, dia memberikanku kenang-kenangan dengan secarik kertas berisikan "Handwritting" namaku dengan embel-embel penulisan creditnya menggunakan kata "cantik". Aku masih ingat ketika itu malam, disebuah angkringan yang sering dibuat nongki anak UGM. Aku lupa namun tepat itu berada disekitaran jalan kaliurang pokoknya. Ya, semoga aja si doi ini (sahabatku) selalu sehat dan dalam lindungan Gusti. Namun, kota itu masih dalam gelap malam dalam keriuhannya. Ah, berharap saja dia tidak melupakanku.

Kami sering bertemu dan berdiskusi tentang banyak hal, bahkan kisah-kisah Romeo dan Juliet atau apapun itu. Yah, dia memang sangat tangguh gadis rupawan yang tinggal di Kota berplat R-nya. Terkenal dengan gadis-gadis cantik katanya. Dan kamipun tak pernah lupa kenapa bertemu?

Bertemu karena hal sepele dan kenekatan yang waktu itu membuat berhasil bertemu di sebuah kota kecil yang lumayan luas jangkauannya lebih tepatnya Kota Yogyakarta. Kita tahu apabila rencana untuk pergi kadang tidak kesampean jadi, maka kuputuskan nekat pergi. Kota yang riuh, selokan mataram yang panjang mengeliling kota. Ah sudahkah rindu dengan kota itu. Yah aku benar-benar rindu dengan kota-nya yang selalu memberikan kenangan-kenangan membekas dalam hari-hariku, hinggaku mengenalnya dari suatu forum menjadi dekat dengan dia adalah kenangan paling membekas. Mungkin begitu pikirku, benarkan, rah ?

Ini bukan lagi rasa cinta yang kubahas namun rasa kasih sayang sebagai sahabat itu benar adanya. Kami memiliki beberapa hal sama dalam keanehan-keanehan itu, dan aku benar benar bersyukur mengenalnya waktu itu Seorang gadis dri plat R yang tak pernahku lupa senyum dan tawanya. Tak inginku lupa dengan sambutan kota itu, selalu dengan kejutan-kejutan baru tak membosankan hati ini untuk ingi berkunjung kesana. mungkin menemui-mu lagi ? ya, kenapa tidak kuharapkan waktu dan ruang memberikan keleluasaan kepada kita wahai sahabatku.

Continue Reading...

Tenang, Daku Rindu

Cipt. Muhammad Naufaldi

Ketenangan?
Banyak celah dalam laluan hari
Renung, dalam bebas jemari
Kulihat lagi hujan bersama puan

Menciptakan, aksara-aksara
Yang belum sempat dikatakan waktu itu
Aku sampaikan tulisan kepadamu
Tenang hadir dalam tatapan lembut mata

Indahnya lautan
Derasnya hujan
Memaknai ketenangan
Alam yang memeluk tak melepas dekapan-nya

Tenang..
Hadir dalam rangkaian sesaji
Yang tak segan memberiku harum semerbak
Secangkir kopi, puisi, dan hadiah alam ini

Continue Reading...

Sebuah Aksara Kecil

Cipt. Muhammad Naufaldi

Ada waktu yang tak berhenti

Menuntut mengejar hati yang kembali

Dalam naungan panas mentari menyengat

Memberiku dahaga, namun kau hadir memberi air sedikit

Nanti, akan hadirmu dihatiku

Alangkah mimpimu tak kunjung bertemu

Cari aku yang kau butuhkan

Akanku menanti dalam alam yang berpelukan

Menjaga setiap langkah

Agar tetap sejajar bersamamu nan indah

Lingkar alam yang memeluku dan memelukmu

Itu akan menjadi saksi

Saksi bisu, yang paling diagungkan

Tak pernah berdusta, karena ia takut gusti

Alam yang memohonmu disampingku, sahabat

Agar setiap rindumu, hari tuamu tetap bersamaku

Continue Reading...

Kesudahan Waktu

 Cipt Muhammad Naufaldi

Jika ini adalah puisi yang terakhir
Aku harap kamu harus tetap berbahagia
Ringan hati, lapangkan dadamu sayang
Semua akan mengikhlaskan dan kamu harus tetap tabah

Aksara ini bukan sekedar tulisan
Namun, ini sebuah pesan hati yang akan kuberikan kepadamu
Jangan pernah marah, ketikaku tak hadir
Aku hadir dalam malammu dan lelapmu

Aku tak akan pergi begitu saja
Jika aku bersalah, ampuni aku dengan maafmu
Maafpun, Jika janjiku belumku tepati
Kamu harus tetap berbahagia, dengan seseorang

Ampuni gusti, aku menyakiti lagi perempuan
Aku tak bermaksud meninggalkanmu
Biarkan Gusti yang mengatur itu semua
Dalam renung pagi yang tak kunjung bersahabat

Continue Reading...

Bukan Buta Cinta, Aku Hanya Cemburu

Cipt: Muhammad Naufaldi

Bertapa dibawah awan
Kutatap mega yang anggun
Biru-membiru dalam haluan
Membujukku cemburu terbawa angin

Masih adakah hati yang suci ?
Seakan rasa cemburu itu hanya permainan kecil
Menyulutkan api kecil, yang membakar kulit
Tiada rasa bosan, ampuni oleh hati

Ketika ramai adalah rumunan sepi
Maka kita berdua adalah jarak yang saling merindu
Mungkin, kita tak sadar atas raga ini
Yang memecahkan karang dalam hati itu

Gusti, mengapa cemburu itu harus ada ?
Apakah ini sebuah ujian hati dalam sebuah permainan laga?
Jikapun diizinkan aku tak ingin merasakan cemburu ada
Mungkin ini adalah sajak-sajak kecilku yang lara dan membara

Menghidupkan api yang telah lama mati
Namun, tak terbiasa dengan batin yang cemburu
Merisau hingga tidak dapat terperikan melalui bibir ini
Yang mungkin tak mampu tersampaikan ke kamu.

Continue Reading...

Jo(Y) For (L)ove

Cipt. Muhammad Naufaldi

Jo, bagiku dia adalah anugerah

Yang hidup, akan kehendak tuhan

Hadir dalam keluarga kecil

Yang menumbuhkan kegembiraan hati

Jo, kau tahu ?

Hadirmu menggembirakan

Membawa arti kasih dan menyayangi

Menciptakan erat batin yang jauh

Gusti, jagalah hatinya

Hati kecilnya yang rapuh, dalam kerasnya hidup

Alam, jagalah setiap senyumnya

Dalam mimpinya, dalam keadaannya saat ini

Awan-awan menyebar kesegala penjuru

Menyampaikan pesan akan kekagumanku dalam gelap

Yang menatapmu, ditengah ramainya rintik hujan

Dan doaku yang  riuh, serta menyertaimu

Menjagamu disetiap langkahmu, disetiap pilihanmu

Bahagiamu adalah bahagia untuk orang lain

Muhammad Naufaldi

Magelang, 5 Maret 2020

Continue Reading...